BodyCombat

O BodyCombat é uma alternativa para quem  não se sente atraído pelos exercícios tradicionais. Proporciona muitos benefícios, podendo substituir aqueles 30 monótonos minutos na esteira, pode ser utilizado como estimulo de atividade aeróbica e de queima intensa de calorias. A aula de body combat reúne simulações de artes marciais, como: socos, chutes, joelhadas e deslocamentos derivados de várias atividades consideradas de autodefesa e artes marciais, como o caratê, o boxe, o tai-chi-chuan, o kick boxing e outros.